Самый низкокалорийный салат


Рецептов легких салатов, так же как и рецептов низкокалорийных салатов очень много. Мы предлагаем вам, пожалуй, самый легкий салат из них. Для приготовления этого салата вам понадобится 1 луковица, которую нужно нарезать кольцами и мариновать в течение 10-15 минут в уксусе.

Непосредственно салат, то есть листья салата на ваш вкус: обычный подмосковный, кудрявый эндивий, руккола, салат «Айсберг» и т.п. Листья салата крупно нарезать или порвать руками. Смешать с кольцами лука.

Для заправки этого легкого салата можно использовать оливковое масло, смешанное с горчицей и оставшимся после маринования лука уксусом.

Заправляем наш легкий салат и остается лишь посолить и поперчить по вашему вкусу.

У вас получится легкий салат, который подойдет к любому блюду: и к рыбе и к мясу, отлично сочетается также и с любым гарниром. И главное, приготовить его можно за считанные минуты.

Ингредиенты:

  • 3 пучка салата;
  • 1 средняя луковица.

Заправка:

  • 3 ст. ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка горчицы;
  • Соль;
  • Перец;
  • 50 гр. Винного уксуса.

Читайте также:

Добавить комментарий