Чтобы не было лишнего веса


Современная мода диктует нам очень строгие стандарты. Девушки должны быть стройны. По своей комплекции многие модели и актрисы напоминают своре легких фей, чем настоящих живых женщин.

Кстати, учтите, что такая мода существовала далеко не всегда. Например, еще в 80 годы прошлого века модели были куда женственнее. Грудь или округлые бедра в то время на подиуме были далеко не редкостью.

Однако, помимо эстетической составляющей, лишний вес – это еще и риск различных заболеваний. И вот тут уже не до шуток! Ведь люди с нормальным весом по статистике живут дольше, чем толстяки.

Вы наверняка замечали, что люди с избыточным весом страдают отдышкой. У таких людей страдает сердце, легкие и другие жизненно важные органы. Организм все время вынужден работать в режиме перегрузки. И это приводит к преждевременному старению человека и появлению различных заболеваний: сахарный диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Это далеко не полный список заболеваний, но и этого довольно для того, чтобы начать бить тревогу.

К сожалению, полнота – это как снежный ком. Чем дальше, тем больше нарушается обмен веществ и сложнее становится бороться с этой проблемой.

Поэтому если вы хотите быть здоровым и привлекательным, не ждите понедельника, начните менять ваш образ жизни прямо сейчас!

Читайте также: