Сауны Казани


Один из самых любимых способов проведения досуга — это поход в сауны. И неудивительно, ведь сауна позволяет очистить кожу, расслабить натруженные мышцы, улучшить кровообращение и цвет лица, а также вывести из организма шлаки и токсины.

Список всех бань и саун города Казань.

Сауны – это все же исконно финское изобретение. Они представляют собой небольшое помещение, обшитое деревом и оборудованное деревянными скамьями. Сауны позволяют лежа наслаждаться сухим паром, рожденным в печи. Обычно в сауне поддерживается температура от 70 до 90 градусов С. Не стоит находиться в сауне более 10 минут за один. Если же вы пришли в сауну в первый раз, сократите пребывание в ней до двух минут. При первых признаках перегревания (учащенное сердцебиение, обильное слюноотделение, тошнота) скорее покиньте помещение парной, примите холодный душ и отдохните, лучше лежа.

При посещением сауны

  • Предварительно снимите макияж, чтобы лучше очистить кожу.
  • При посещении сауны оберните волосы и тело в полотенце. Это поможет предохранить ваши волосы от избыточного жара, а вас – от риска заразиться в сауне.
  • После сауны хорошо принять прохладный душ, чтобы закрыть очистившееся поры и воспользоваться увлажняющими средствами для тела.

Противопоказания:

  • Заболевания: сердечные проблемы, эпилепсия, астма, экзема, диабет, клаустрофобия.
  • При приеме курсов медикаментозных препаратов советуйтесь с врачом, возможно ли посещение сауны.
  • Сауна не способствует нормальному течению беременности.
  • Не стоит посещать сауну во время месячных. Гормональный дисбаланс в сочетании с жаром может привести к головным болям и головокружению. Зато сауна может облегчить предменструальный период.
  • Увеличивайте время посещения сауны постепенно.
  • Не стоит посещать сауну в ювелирных украшениях. При нагреве они могут повредить вашу кожу.
  • Не стоит выплескивать на угли большое количество воды – можно ошпариться.

Сауны есть в большинстве салонов красоты, фитнес-клубов и спортивных центров города Казани и чаще всего входят в стоимость абонементов.

Читайте также: